Éviter les courbatures naturellement

Éviter les courbatures naturellement

Petite astuce sport !

Savais-tu que l’huile de moutarde était très interessante pour les sportifs ? 

En effet, l’huile de moutarde a des propriétés chauffantes qui la rend très utile pour prévenir les contractions musculaires avant une activité sportive. De la même manière, elle permet de réduire les courbatures et de récupérer plus facilement.

Appliques de l’huile de moutarde diluée avec une autre huile sur la zone choisie en massage.
Tu peux l’utiliser avant la séance de sport pour « chauffer » ton muscle mais aussi après pour réduire les courbatures.

Il est conseillé de diluer l’huile de moutarde avec une autre huile pour éviter tout désagrément.

Maintenant que tu as cette solution, plus d’excuses pour ne pas faire de sport !

Tu as des astuces naturelles pour éviter les courbatures ?

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