Comment prendre soin de sa peau en hiver?

En hiver, la peau a besoin de se protéger de l’environnement sec, du froid et du vent. C’est une saison difficile car elle est agressive pour la peau.

Lorsque la température baisse d’un degré, la peau perd 10% de son film lipidique. C’est pourquoi, on a la sensation que notre peau tiraille . ☃

En hiver, la peau secrète beaucoup moins de sébum . Il faut donc redoubler d’effort pour la protéger de la déshydratation avec des produits plus gras tels que l’huile d’avocat   ou l’huile de coco .

Dans la saison de l’hiver, le renouvellement cellulaire est ralenti car la peau fabrique beaucoup moins de vitamine D dû au manque de soleil. 

Ainsi, nous avons tendance à constater un  teint plus terne  en cette saison froide. 

Lorsqu’il fait froid, les vaisseaux sanguins se rétractent. La peau est donc  moins enrichie en nutriments et oxygène  ce qui la rend d’autant plus terne. Il est donc important d’utiliser des produits riches en molécules circulatoires et anti-inflammatoire tel que   l’huile d’avocat .

En outre, les conditions météorologique de l’hiver (neige, froid, vent…) peuvent avoir des effets néfastes sur notre peau, c’est pourquoi nous vous conseillons  d’éviter les gommages trop importants ainsi que les douches très chaudes . En effet, ces habitudes ont tendance à retirer le peu de sébum sécrété et rendre votre peau encore plus sèche et fragile.

La peau en hiver peut subir divers changements et défis en raison des conditions climatiques et environnementales spécifiques à cette saison. Voici comment la peau réagit généralement en hiver et pourquoi ces réactions se produisent :

• Sécheresse et déshydratation
• Gerçures et fissures
• Irritations et rougeurs
• Peau terne
• Changements dans la production de sébum 

Optez pour des hydratants onctueux. Les mois d'hiver nécessitent l'emploi de lotions et de beurres plus nourrissants.

Privilégiez des formulations enrichies en agents émollients tels que le beurre de karité.

Multipliez les applications. Assurez-vous de réappliquer régulièrement votre soin hydratant sur le visage et les mains après chaque lavage et avant de vous exposer aux basses températures extérieures.

L'eau joue un rôle crucial dans le maintien de l'hydratation de notre corps et de notre peau. En hiver, même sans la chaleur estivale, on a tendance à boire moins, ce qui peut affecter notre hydratation générale. Pourtant, il est important de continuer à s'hydrater correctement, en visant à boire environ 1,5 litre d'eau par jour. 💦

Si boire autant d'eau vous semble difficile, variez vos choix. Les tisanes et le thé vert sont d'excellentes alternatives, offrant non seulement une hydratation mais aussi pouvant apporter des bienfaits supplémentaires à votre peau, selon les ingrédients choisis.

Consommez des antioxydants. Les aliments riches en antioxydants peuvent aider à protéger la peau contre les dommages environnementaux. Incluez beaucoup de fruits et de légumes frais dans vos repas.

• Protéger vox extrémités:

En hiver, les mains et les pieds sont souvent les premiers à ressentir les effets de la déshydratation, car ces extrémités sont particulièrement vulnérables au froid. Il est donc important de les hydrater et de les nourrir en utilisant des produits de soin spécialement conçus pour ces zones.

Incorporer une huile végétale pour prendre soin de sa peau dans votre routine de soins est une approche naturelle bénéfique pour protéger votre peau du froid. 

Contrairement à l'eau, les huiles végétales fournissent principalement des lipides et ne vont pas hydrater directement la peau. Elles aident plutôt à renforcer la barrière naturelle de la peau mais ne régleront pas les problèmes de déshydratation. 

Choisissez une huile adaptée à votre type de peau. 

Pour combattre le froid, des huiles comme l'huile de coco, d'avocat ou d'amande douce sont excellentes pour les peaux sèches. 

Cependant, pour les peaux grasses, ces huiles peuvent être trop riches et favoriser les imperfections. 

Dans ce cas, optez pour une huile plus légère comme l'huile de jojoba, qui aide à équilibrer la production de sébum.